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Last updateWed, 10 Feb 2016 12am

Gemütsruhe oder Stress – Entschluss fassen!

Gemütsruhe oder Stress – Entschluss fassen!

Schon beim Aufwachen morgens anfangen, ein Blick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl ist zu sehen. Es lässt sich also vermuten - die Wettervorhersage wird bei weitem nicht die besten Neuigkeiten in petto haben.

Sie kommen ins Sinnieren, ob die Arbeit noch die korrekte für Sie ist oder Sie sich etwaig auf neues Terrain begeben sollten, die Rechnungen müssten noch bezahlt werden und in der Partnerschaft? Naja, da sollte eher Zeit und neuer Vitalität hinein. So scharen sich Ihre Gedanken, gekoppelt mit diesem schäbigen Wetter und das macht es ferner allemal nicht  leichter.
 
Unentwegt diese Fragen die man sich selbst stellt und die Nervosität den man selbst gestaltet zum Beispiel sowas wie ich muss noch, ich habe noch so arg viel zu tun. Der Kopf ist voll von Kopfzerbrechen bereiten und auf einmal stellt sich ebendiese eine Frage.

Wo ist genau genommen meine Innere Ruhe hin verloren gegangen? In den jungen Jahren hat man unterm Strich alles außergewöhnlich lässig empfunden. Aber im Alltagstrott hat man den Kopf mit Kopfzerbrechen und Angelegenheiten voll so dass diese Seelenruhe offenbar ausschließlich noch kaum Chancen hat. Diese Innere Ruhe hat ganz und gar nicht etwas mit dem Alter zu tun.
 
Versuchen Sie doch mal obendrein über Ihre eigenen Pannen lachen zu können und sehen Sie die Gesamtheit mit ein kleines bisschen mehr Komik und Leichtigkeit. So relaxen Sie zur gleichen Zeit.

Es sind oftmals die Geringfügigkeiten im Leben wie beispielsweise in der Mittagspause im Park promenieren denn so ein Gang an der frischen Luft lässt im Übrigen die Seele wieder aufatmen. Oder auch mit Kollegen einen Kaffee trinken und angenehm unterhalten.

Für die Tretmühle gibt es unsäglich viele Sachen mit denen man sich die Seelenruhe herbeischaffen mag. Genehmigen Sie sich nach Feierabend einen Schwitzstubengang oder ein üppiges Bad, Joggen gehen oder mit einer wohltuenden Tasse Tee das Abendrot beobachten.